Проблема с Mysql

Доброго времени суток.
Значит, у меня есть небольшая проблема.
Дано: хостинг – holm.ru, локальный сервер - Денвер2, движок – LDU 702, база данных MySQL.
Ну, так вот. Создал я у себя на локалке сайт на основе движка. Теперь необходимо перенести его на хостинг вместе с БД. С движком проблем нет, успешно все закачал по FTP. А вот как быть с БД? Ну, сделал я экспорт в phpMyAdmin в *.sql файл. А на хостинге нет phpMyAdmin, но есть доступ по SSH2. Соединяюсь при помощи проги под названием putty, ввожу логин и пароль, а дальше чего делать? Как средствами командной строки создать новую БД и перенести туда мою? Помогите, please. Очень надо.

простейший вариант - закачать phpMyAdmin на хостинг, удалив перед этим все ненужные языковые файлы, лицензии и проч хостинг.
если из сногсшибательной командной строки, то, насколько я помню, нужно сделать что-то подобное: